O multime de alimente din jurul nostru au proprietati benefice pentru sanatatea noastra si de multe dintre acestea nici nu ne dam seama ca exista. Sau, daca ne dam seama de existenta lor, nu realizam cat de sanatoase pot fi pentru corpul nostru. In acest articol va fi scos in evidenta uleiul de avocado, care este o varianta mult mai buna si mult mai sanatoasa decat uleiul de floarea-soarelui, de exemplu, sau uleiul de palmier. Este important sa facem alegeri cat mai sanatoase pentru a ne bucura de un organism mult mai sanatos. Mai ales in aceasta perioada, in care trebuie sa facem tot ce ne sta in putinta pentru a avea un corp cat mai rezistent fata de posibilele incercari la care poate fi supus.
Unde poate fi folosit uleiul de avocado?
Uleiul de avocado are diverse intrebuintari.
Poti sa il folosesti si ca dressing la salata ta favorita, oferindu-i un gust aparte, un gust placut si ajutand la cresterea absorbtiei de carotenoizi de 15 ori mai mult decat in cazul in care nu folosim ulei de avocado. Acest lucru este foarte benefic pentru sanatatea noastra si ar fi o imbunatatire de care cu totii avem nevoie.
Poti sa il folosesti si la smoothie-urile cu fructe pe care ti le prepari acasa. Este o metoda foarte buna de combinare a fructelor intre ele si ajuta la mentinerea cat mai multor proprietati benefice ale acestora.
Poti sa il folosesti si ca ingredient pentru maioneza de casa. In acest fel, te vei bucura de o maioneza sanatoasa si foarte gustoasa.
De asemenea, uleiul de avocado poate fi folosit si ca dressing pentru supa. Si in aceasta situatie gustul acesteia va fi imbunatatit si proprietatile benefice ale legumelor folosite vor si mentinute mult mai bine.
In cazul in care te confrunti cu un par deteriorat si vrei sa isi recapete stralucirea, uleiul de avocado ti-ar putea fi de folos. De asemenea, iti poate stimula cresterea parului si il hraneste.
Ce proprietati benefice are uleiul de avocado?
Uleiul de avocado este ideal pentru inima, pentru ca aduce imbunatatiri uriase la nivelul colesterolului. Astfel ca daca suferi de probleme cu inima, ar trebui sa iei in calcul utilizarea unui astfel de ulei de avocado, de la care vei observa imediat imbunatatiri in sanatatea ta.
Uleiul de avocado este potrivit si pentru persoanele care au probleme cu vederea, care simt nevoia de un ajutor in ceea ce priveste stadiul in care se afla. Luteina care se afla in cantitate mare in uleiul de avocado este cea care ajuta la redarea calitatii vederii.
Fiind antioxidant, acesta aduce efecte benefice si la nivelul pielii. Are capacitatea de a calma pruritul de la nivelul pielii. In cazul in care te confrunti cu piele crapata, vei observa ca uleiul de avocado este eficient si pentru aceasta, vindecand-o. Este un foarte bun hidratant al pielii si, o alta calitate care iti va atrage imediat atentia, incetineste ritmul de imbatranire.
Asadar, uleiul de avocado este plin de proprietati benefice pentru sanatatea organismului nostru.
Mai multe informatii despre uleiul de avocado gasesti la urmatorul link: https://www.biod.ro/uleiul-de-avocado/
