Există o diferență între a traversa o perioadă dificilă și a funcționa sub capacitate pentru săptămâni sau luni întregi fără să înțelegi de ce. Prima variantă face parte din viață, dar a doua e un semnal că ceva merită investigat.
În Cluj-Napoca, accesul la servicii psihologice și psihiatrice private este tot mai vast. Evaluarea psihologică nu este un test de inteligență și nu e o procedură care „te etichetează”. Este un proces structurat, condus de un psiholog clinician, prin care se obține o imagine a modului în care o persoană funcționează emoțional, cognitiv, comportamental și relațional. O evaluare psihologică are scopul de a elucida cauza sau cauzele care provoacă anumite manifestări, de a oferi psihologului o imagine asupra situației și de a veni în completarea evaluării medicului psihiatru, atunci când situația cere expertiza acestuia.
Practic, evaluarea include un interviu clinic, o discuție structurată despre istoricul personal, simptomele prezente, contextul de viață și o serie de instrumente standardizate: chestionare, scale de evaluare, teste cognitive sau de personalitate. Prin aplicarea testelor specifice, psihologul evaluează componenta cognitivă (atenția, memoria, concentrarea), componenta subiectiv-emoțională, personalitatea și tipul de mecanisme de apărare sau adaptare, contextul familial, profesional și relațional, precum și gradul de dezvoltare intelectuală și psihologică.
La final, primești un raport psihologic cu rezultatele, interpretarea lor și recomandări clare privind pașii următori, fie că este vorba de psihoterapie, consultație psihiatrică sau ambele.
Pentru programări în Cluj există clinici private care oferă servicii integrate de psihiatrie și psihoterapie, cu echipe de specialiști pentru adulți, cât și pentru copii și adolescenți. Evaluarea psihologică, consultația psihiatrică și psihoterapia individuală sau de cuplu sunt disponibile în cadrul aceluiași sistem de îngrijire în astfel de centre. Evaluarea psihologică este utilă în mai multe situații, nu doar atunci când există o suferință evidentă. Ar trebui să cauți sprijin psihologic mai ales atunci când distresul emoțional persistă mai mult de două săptămâni sau când începe să interfereze cu funcționarea zilnică, relațiile sau munca. Tristețea prelungită, anxietatea constantă, somnul perturbat, pierderea motivației sau dificultățile de concentrare care nu cedează la odihnă sau la trecerea timpului sunt indicatori clari.
Uneori, simptomele fizice precum dureri de cap frecvente, probleme digestive, oboseală cronică fără cauză medicală au o componentă psihologică. Dacă ai efectuat investigații medicale care nu au identificat o cauză fizică pentru simptomele persistente, acesta nu este un semnal că nu e nimic în neregulă, poate fi un semnal să explorezi componenta de sănătate mintală. Problemele comportamentale și emoționale nu afectează doar individul, ci și familia, prietenii, colegii și locul de muncă. Retragerea socială, evitarea anumitor situații sau schimbarea calității relațiilor cu persoanele apropiate sunt semne că este momentul să ceri sprijin.
Evaluarea psihologică este indicată și atunci când există suspiciunea unor afecțiuni specifice – ADHD, tulburări de anxietate, depresie, tulburări de personalitate – și este necesar un diagnostic diferențial înainte de a stabili un plan de tratament. Un studiu publicat în Psychology Today arată că majoritatea oamenilor se simt mai bine după șapte până la zece ședințe de terapie, iar 88% raportează îmbunătățiri după o singură sesiune. Intervenția timpurie contează, cu cât aștepți mai mult, cu atât patternurile devin mai adânc instalate și mai greu de schimbat.
Foto: Pexels
